问: 写论文的时候，怎样才能不给自己要求太高呢？
答: 写论文确实要求不要太高，不然压力太大了。一种方法就是先确定一个合理的目标，不要追求完美，而是注重内容的准确性和连贯性。另外，可以把写论文当成一个分阶段的任务，每次只专注于完成一个小部分，这样可以减少焦虑感。
问: 如果要求太高，会有什么问题吗？
答: 如果给自己要求太高，可能会导致写不下去或者拖延症。同时，过高的要求还容易导致自我否定和焦虑，影响写作的效率和质量。所以，要学会给自己适当的压力，但不要过度追求完美。
问: 写论文的时候，有什么方法可以放松心情，不要给自己太大压力呢？
答: 放松心情对写论文很重要。可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、做瑜伽、散步等。另外，与朋友或同学聊天、交流经验也能缓解压力。还有，合理安排时间，不要拖延，避免最后时刻赶工，这样也能减轻压力。
